Общий план в полный рост
Также известен какОбщий план, Full shot, Фигурный план, План в рост
Общий план в полный рост показывает объект целиком, от макушки до стоп, вписывая всю фигуру в кадр и при этом оставляя достаточно пространства вокруг, чтобы читалось окружение. Этот план даёт зрителю прочитать позу, жест и физическое действие целиком, не теряя эмоционального контакта, который смазывается на дальнем плане.
Что это передаёт
Режиссёр берёт общий план в полный рост, когда смысл несёт само тело: линия танцора, стойка стрелка, то, как человек держит вес при входе в комнату. Этот план сохраняет связь персонажа с окружением, поэтому зритель одновременно понимает, кто перед ним и где он находится, не теряя эмоциональной информации, которую сплющивает более дальний план.
Как это снимается
Камеру ставят так, чтобы голова объекта находилась у верхней границы кадра, а стопы у нижней, с небольшим запасом сверху и снизу, обычно несколько сантиметров на стандартном телевизионном кадре. Чаще используют объектив 35-50 мм, так как он сохраняет естественные пропорции тела без искажений широкоугольной оптики. Расстояние от камеры до объекта зависит от фокусного: примерно 2,5-4,5 метра при 50 мм. Камера обычно статична или на лёгком штативе с панорамированием вслед за движением, и кадрирование проверяют так, чтобы никакая конечность не срезалась по краю.
Когда это использовать
- Представление персонажа впервые через его физику, костюм или язык тела.
- Съёмка танца, боевых искусств или спорта, где смысл несёт движение всего тела.
- Показ противостояния или конфронтации, где важны стойка и дистанция между людьми.
- Помещение одиночной фигуры в пейзаж или интерьер без потери её узнаваемости.
Не путать с

Дальний план отодвигает камеру ещё дальше и делает главным окружение, а не человека, который становится маленьким в кадре. Общий план в полный рост сохраняет фигуру читаемой как главный объект, а обстановка остаётся контекстом, а не фокусом внимания.

Средний план кадрирует тело по пояс или по бёдра, делая акцент на выражении лица и жесте верхней части тела. Общий план в полный рост сохраняет в кадре стопы, что важно для стойки, ходьбы, танца или боя.
В кино
Поющие под дождём (1952)
В номере с песней, давшей название фильму, общий план в полный рост повторяется многократно, чтобы всё тело Джина Келли, от разбрызгивающих воду стоп до размаха рук, оставалось видимым в кадре.
Хороший, плохой, злой (1966)
Финальное трёхстороннее противостояние снято в общем плане в полный рост для каждого стрелка, чтобы показать стойку, положение руки и дистанцию перед выстрелом.
Промпт
Называйте план явно и описывайте кадрирование физически: голова у верхней границы кадра, стопы у нижней, небольшой запас пространства по бокам. Указывайте объектив (35 или 50 мм даёт естественную перспективу без искажений) и дистанцию от камеры до объекта. Избегайте расплывчатых формулировок вроде «план в полный рост» без деталей; добавляйте, что остаётся статичным и что движется, поскольку нейросеть может незаметно сузить кадр до среднего плана. Держите фон простым, чтобы фигура читалась целиком.
Точный промпт, по которому сгенерировано видео на этой странице. Сохраните описание движения, измените сюжет и декорации.
Full shot of a woman in her thirties walking slowly through a sunflower field at midday, framed so her entire body from head to toe stays inside the frame with a hand's width of space above her head and below her feet. The camera stays locked on a tripod at chest height, roughly ten feet away, using a 50mm lens. She moves left to right at a steady pace, sunflowers swaying around her waist, background soft and evenly lit. No text.
Частые ошибки
Срезание стоп или головы
Если граница кадра проходит по лодыжкам или линии волос, план случайно превращается в средний, и пропадает читаемость позы и стойки.
Слишком близкое расположение камеры
Если камера стоит ближе, чем позволяет объектив для полной фигуры, кадр сдвигается к американскому или среднему плану, теряя необходимое кадрирование от головы до стоп.
Загруженный фон
Захламлённая декорация конкурирует с фигурой за внимание зрителя, и глазу трудно сосредоточиться на языке тела персонажа.
Часто задаваемые вопросы
Что такое общий план в полный рост?
Общий план в полный рост, это кадрирование, показывающее объект целиком, от макушки до стоп, с небольшим запасом пространства сверху и снизу. Он раскрывает позу, жест и движение, при этом показывает часть окружающей обстановки.
Чем общий план в полный рост отличается от дальнего плана?
Общий план в полный рост сохраняет фигуру человека главным элементом, заполняющим большую часть кадра по вертикали. Дальний план отодвигает камеру ещё дальше, делая окружение главным элементом, а фигуру, сравнительно, маленькой.
Какой объектив использовать для общего плана в полный рост?
Стандартный выбор, объектив 35-50 мм, так как он сохраняет естественные пропорции тела. Широкоугольная оптика может искажать конечности у края кадра, а длиннофокусные объективы требуют большей дистанции от объекта, чтобы вписать всю фигуру в кадр.
Как получить чистый общий план в полный рост от нейросети?
Описывайте кадрирование физически (голова у верхней границы кадра, стопы у нижней), называйте объектив, указывайте дистанцию камеры и явно формулируйте движение камеры. Инструменты типа Imaginode работают лучше с конкретными физическими указаниями, чем с одними расплывчатыми обозначениями плана.
Общий план в полный рост
Попробовать этот промпт в ImaginodeВставьте его в node Video и выберите свою модель.