上學日的早上
Léo 總是卡在早餐碗和鞋子之間。作息表貼在門口他眼睛的高度，他自己看得到吃完早餐要穿鞋，再來背書包，不用大人一直重複。
用 AI 製作可列印的兒童作息表
一張早晨作息表和一張睡前作息表，可用 A4 列印，寫上孩子的名字，步驟照順序排好，每個步驟一個圖示。工作流程在這裡就看得到，不用註冊帳號。
真實工作流程（範例為法文）：Léo 的早晨作息表，白底配黃色太陽，六個編號步驟放在粉彩框裡，從床到書包，每個都有圖示和打勾格；接著是 Mila 的睡前作息表，星空夜藍底配月亮，五個步驟從晚餐到上床，最下方寫著「Bonne nuit !」（晚安）。
重點摘要
- 您需要提供
- 一段文字或簡介說明
- 這個工作流會產出什麼
- 2 張圖片，3:4
- 畫布結構
- 5 個節點，以 2 條連線相接
- 已接好的模型
- GPT Image 2.5 Sunburst
- 跑完一輪的費用
- 約 6 點數，即 US$0.07
- 帳號
- 示範內容無需帳號即可查看;若要生成,則需要免費帳號,並附贈試用點數
每天早上，同一句話要問十次：「牙刷了沒？」牆上貼一張作息表，就不用再問了。孩子看一眼紙，知道下一步是什麼，做完就打勾。這個工作流程從你家的步驟出發，照你家實際的順序排，最上面寫孩子的名字。它會產出兩張 A4 作息表：早晨那張從起床到背書包，睡前那張從吃晚餐到關燈。
對還不識字的孩子來說，靠的是圖。指令要求每個步驟一個大圖示，不用識字也看得懂：一張床、一支牙刷、一個碗、一套睡衣。文字還是要寫對，因為大人會看，剛開始認字的孩子也會看。每個步驟都放在引號裡，禁止其他文字，GPT Image 2.5 Sunburst 第一次就全部照抄正確，連重音符號都對。範例是法文：把句子換成孩子實際做的事，用你的語言寫。
要分配家事、集星星，兒童家事表比較合適；要排全家一週的行程，用一週行程表；倒數聖誕節，用聖誕倒數月曆。兩張作息表共六點數。
示範的實際生成結果
這些是上方工作流程所產生的檔案,完全按照模型的原始輸出呈現,未經修飾。若有起始素材,將會標示出來。
生成結果
適合對象
受夠了每天早上和睡前一步一步提醒的幼兒園和國小孩子爸媽、保母，以及要建立班級日常流程的幼兒園老師。
需要提供哪些檔案
孩子的名字和作息步驟，照順序排好，每一步放在引號裡；如果想指定某一步要畫什麼，也一起寫上。
操作步驟
- 1
照順序列出步驟
五到七個就好，照你家實際發生的順序。一個步驟只放一個動作：「我穿衣服」和「我穿鞋子」是兩行，不是一行。
- 2
用孩子說話的方式寫
寫「我刷牙」，不要只寫「刷牙」。用第一人稱，孩子讀到的是自己的句子。每個步驟放在引號裡，名字也照正確寫法寫，包括重音符號。
- 3
需要的話指定圖示
指令替每個步驟列出一樣東西：床、牙刷、碗、鞋子。如果孩子是淋浴不是泡澡，就寫「淋浴」，圖才會跟他家的浴室一樣。
- 4
列印後護貝
成品是 A4 紙的比例，可以滿版列印。護貝之後能用白板筆打勾，隔天早上擦掉再用。想要線條更清楚，把節點切到高品質。
變化版本與使用情境
同一塊畫布，針對不同需求微調：每個變化版本只要改兩三行提示詞。
Mila 的睡前時間
夜藍色的天空、一個月亮、五個步驟。作息表貼在她房間的牆上，Mila 先在睡衣那格打勾，再挑故事書。紙上印著「Au lit à 20 h」，也就是八點上床，每晚不用再討價還價。
週末和放假
不用上學的日子，早上的流程不一樣。做第三張，把書包那一步換成「我在房間玩」，其他順序不變：起床、刷牙、穿衣服。
去爺爺奶奶家
多印一張放進行李箱。在陌生的房間裡，不管是出去玩還是住爺爺奶奶家，孩子都能看到跟家裡一樣的圖和步驟。
兩個孩子，兩張表
哥哥淋浴，妹妹泡澡；一個自己看書，一個要聽故事。複製節點，改名字和步驟，每個孩子都有一張圖示專屬於自己的作息表。
教室或幼兒園
早上到校也可以拆成步驟：「我掛好外套」、「我洗手」、「我說早安」。把孩子的名字換成班級名稱，貼在掛外套的地方旁邊。
常見錯誤
步驟太多
超過七個，圖就會變小，孩子看到一半就找不到自己做到哪裡。保持五到七個步驟；流程比較長的話，分成兩張。
一個步驟兩個動作
「我洗澡和穿衣服」只會有一張圖代表兩件事，孩子分不清自己做完哪一件。一個步驟只放一個動作，每個步驟就有自己的圖。
寫了做不到的就寢時間
「八點上床」一貼上牆，對孩子來說就是規定。寫你真的做得到的時間，或乾脆不寫時間，只寫「上床睡覺」。
忘了加引號
沒有引號，模型會改寫步驟，或偷偷多加一步。每一行都放在引號裡，並把「不得有其他文字」那句留在指令最後。
推薦模型
GPT Image 2.5 Sunburst
Nano Banana 2.1
Seedream 5 Pro常見問題
文字會寫錯嗎？
範例裡沒有，第一次就對：「petit-déjeuner」、「lève」、「dîne」、「à 20 h」和「Bonne nuit !」都正確。睡前那張有個小瑕疵：「ROUTINE」和「SOIR」的 I 上面多了一個裝飾小點，看起來像 İ。列印前每一行都要再看一次。
孩子還不識字，文字有什麼用？
現在給你看，以後給他看。孩子看圖和顏色就能照著做；文字是給陪他的大人，也給開始認得幾個字的孩子。如果想要完全沒有文字的版本，寫「不要文字」，只留編號。
跟家事表有什麼不同？
作息表照順序走完一天中的某一段，從起床到出門上學，或從晚餐到上床，每天重來一次。家事表列的是一週裡的小工作，通常最後還有獎勵，那是另一個頁面。
兩張作息表要多少點數？
六點數，用 GPT Image 2.5 Sunburst 中等品質，每張三點數。多做一張，給週末或第二個孩子，再三點數。
輸出是什麼尺寸？
指令要求 3:4，Sunburst 輸出 1055 x 1491 像素。幾乎就是 A4 紙的比例，列印時整頁填滿，沒有白邊。高品質在紙上線條更清楚，但點數比較多。
虛線小路有把步驟連起來嗎？
範例裡沒有。指令要求用虛線小路連起步驟；Sunburst 把它畫在左邊，在星星之間彎來彎去，沒有碰到框。如果你在意，可以重新產生，或把小路描述得更精確，例如「一條從每個框連到下一個框的虛線」。
可以自己選圖示嗎？
可以，指令在括號裡替每個步驟指定一樣東西。把「浴缸」換成「淋浴」，或睡前加一隻安撫玩偶。想要一整頁讓孩子自己塗色，可以看可列印著色頁。
步驟一定要編號嗎？
不用。早晨的範例照要求在彩色圓圈裡放了編號；睡前的指令沒有要求，Sunburst 也就沒加。對已經會數數的孩子，編號能幫他找到自己做到哪一步。